Vecka tre gick inte som tänkt och jag har väl ingen annan än mig själv att skylla på! Halmstad i kombination med varmt väder var inte så lyckat för träningen... Måndag-onsdag gick som tänkt, men sedan blev det inte mer. Utöver sämre träning så var inte kosten den bästa heller.
Denna vecka är det nya tag som gäller och en dag har redan passerat utan träning.
Måndag: Vila
Tisdag: Kondition (intervaller/backträning)
Onsdag: Styrka (överkropp)
Torsdag: Kondition (löpning)
Fredag: Vila
Lördag: Kondition (löpning)
Söndag: Vila
Samtliga pass inkluderar plankor i 5x1 minut.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar