Ja, det kan man ju undra... Det har varit väldigt sparsamt på den fronten vad det gäller inlägg, men tränat har jag gjort! Den 22/5 2012 började jag med Olga Rönnbergs PT online. Lilltjejen var då 7 veckor och jag ville gärna komma igång i lagom takt. Det blev kostupplägg och träningsupplägg och träningen har jag följt och inte gjort många avsteg, kosten har jag däremot inte varit superstrikt med utan hittat vad som passar mig. I november när mitt abonnemang gick ut tyckte jag att det var dags att stå på egna ben. Visst är det toppen att få ett färdigt program varje månad, och klarar jag det inte på egen hand så fortsätter jag med att köpa träningsupplägg. På 6 månader så har jag:
- minskat 14 cm i midjan
- minskat 8 cm runt höfterna
- minskat 4 cm runt låret
- minskat 8 kg i vikt
Fast det jag är mest nöjd med är att musklerna börjar synas på armar och axlar. :-) Detta har jag gjort med enbart hemmaträning!
Nu ska jag ta tag i mina egna träningsupplägg och det är väl dessa jag hoppas jag hinner blogga om och även lite framsteg i träningen.
Här är tips på träningsbloggar där jag hittar min inspiration:
Hej!
SvaraRaderaVad roligt att kika i din blogg! Tack för bloggtipsen :). Andra bloggar som inspirerar mig är Jossan wellnes by med, Liza fitnessplac och zuzibuz blogg.
Kram från Marcela
Tack för tipsen! Ska ta och spana in de bloggarna. :)
SvaraRadera