När denna veckan har gått är min första träningsperiod för året avklarad. Tyvärr avslutar jag den idag då förkylningen säger ifrån.
Träningsupplägget var 5 pass/vecka och jag har inte missat många pass under veckorna som varit. På slutet har jag ändrat överkroppspasset och inte tränat axlar då jag börjat få ont i höger axel.
Resultatmässigt så står jag kvar på samma mått, och imorgon eller lördag blir det bildbevisen som får avgöra om det skett någon förändring.
Nästa träningsperiod blir från v.7-12 och planen är 4 pass med mer fokus på kondition och förbränning. :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar