Efter uppvärmning blev det benträning. Det blev fem övningar med tre set à 8-10 reps. Avslutade med plankor i 4x1 minut. Hade inte mycket till motivation idag, men försökte bita ihop. Det är svårt att fokusera på övningen när man känner att man hellre hade gjort något annat... Imorgon är det intervaller på löpbandet som är inplanerat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar